Sport

Vous pouvez utiliser un rameur pour brûler des calories, tout en réduisant également certaines calories de votre régime alimentaire, afin de perdre du poids à un rythme sûr de 500g à 1kg par semaine. Un programme d’exercices avec rameur pour les débutants permet un entraînement complet du corps qui renforce vos muscles et fait pomper votre cœur. Avantages du rameur Le rameur, aussi appelé ergomètre ou encore aviron est un…

Vous rêvez d’un corps ferme, vigoureux, une silhouette de rêve ? Question bête : faites-vous ce qu’il faut pour en avoir ? Oui ? Non ? Dans l’un ou l’autre des cas, voici quelques astuces pour vous aider à réaliser votre rêve. Bougez votre corps Oui ! Pour rendre votre corps beau à en faire baver le monde, vous devez le bouger, et ceci bien évidemment à travers des exercices…

Les symptômes du manque de magnésium pour un sportif Les sportifs consomment plus de magnésium, gare aux carences ! Ils ne doivent en aucun négliger le magnésium, car il constitue un élément essentiel pour la bonne et simple raison qu’il intervient activement dans les processus et réactions métaboliques. Pour rappel, le magnésium interagit par rapport au cycle de Krebs ainsi qu’au cours du processus de transformation des glucides et des…

Depuis la première édition jusqu’à la dernière édition de la Coupe du Monde, nombres de buteurs ont marqué cette compétition par des buts époustouflants. Certains en ont marqué beaucoup par ailleurs. De Pelé à Messi, en passant par Ronaldo, Müller, et bien d’autres encore, les passionnés du cuir rond en n’ont eu pour leur plaisir. Parmi eux, qui sont les 10 meilleurs ? Les 10 meilleurs buteurs de l’histoire de…

Dans notre société actuelle, on essaie de prendre soin de son corps pour tenter de se maintenir en bonne santé. Il n’y a aucun doute sur le fait que la pratique d’un sport peut tout à fait être recommandée par un médecin à ses patients. Ce cas de figure s’adresse notamment chez les personnes en surpoids, pour qu’elles parviennent à se muscler et  à éliminer les graisses plus facilement. Le…

L’amélioration de l’endurance de tout un chacun passe par la mise en place d’une tactique personnelle. Cet article a pour objectif de mettre en lumière quelques possibilités et de ce fait n’a pas vocation à être exhaustif. Course à pied, des techniques à la chaussure ! Amélioration et développement des réserves d’énergie afin de bénéficier d’une bien meilleure gestion des différentes phases de la course. Il va sans dire qu’un…

Tirage difficile pour Montpellier A l’occasion de son grand retour en Ligue des champions, tout semble indiquer que ce qui attend l’équipe de Handball de Montpellier est loin d’être une mince affaire. Effectivement, le club montpelliérain qui brillait jusqu’à présent par son absence a bénéficié d’une sélection pour la prochaine compétition européenne. C’est vendredi à Vienne que s’est déroulé le tirage au sort, ce qui vaut à l’équipe héraultaise d’hériter…