Course à pied, comment optimiser son endurance ?
L’amélioration de l’endurance de tout un chacun passe par la mise en place d’une tactique personnelle. Cet article a pour objectif de mettre en lumière quelques possibilités et de ce fait n’a pas vocation à être exhaustif.
Course à pied, des techniques à la chaussure !
Amélioration et développement des réserves d’énergie afin de bénéficier d’une bien meilleure gestion des différentes phases de la course.
Il va sans dire qu’un…